牛油果摇摇杯奶昔
简单
4人份
很喜欢奶茶店的牛油果奶昔，觉得好好喝，今天自己买了牛油果来做，还好没翻车，牛油果生吃接受不来，做奶昔味道不错，而且用的摇摇杯很方便
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2小勺蜂蜜
- 300ml牛奶
水果
- 个牛油果
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挖空牛油果，记得黑色的地方去掉，我的只有边缘一点点黑色，上网查了一下说是不影响就没扔
2
摇摇杯出场~我先加了200ml牛奶，打的比较浓，后来又加了100ml，这个都是个人口味
3
摇摇杯还是能打奶昔的，虽然有一点点果泥，肯定没有搅拌机细腻，但也够了。
4
加点蜂蜜更好喝
5
夏天可以再加点冰块，比奶茶店的健康很多，味道也更浓郁
