清补凉煲鸭
简单
4人份
清补凉是广东人都喜欢煲的家常汤，其实每家的材料都不一样，但来去都是那几款，基本上的作用都是补中益气、健脾益肺。经常都说是夏天适合的汤水，其实我觉得也很适合现在秋天，秋天干燥，不宜大补，但又容易虚火或肺躁，这汤很适合~这次用了鸭块去煲，临时备料，为了安神加入了茯神，家里没有沙参和党参，其实可以加进去的，也不影响效果~用量不讲究，就按照人数看着放就可以了~
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食材清单
其他
- 杞子
- 玉竹
- 百合
- 红枣
- 茨实
- 茯神
- 鸭块
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
