自制芋圆牛奶
简单
4人份
花上几块钱，就能制作出健康又营养的美食，赞👍
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食材清单
其他
- 100克木薯粉
- 1个番薯🍠
- 1个芋头
- 适量开水
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把芋头和番薯，削皮切片，只为了更快蒸软，大概8分钟左右.拿筷子戳软了即可关火
2
用勺子压烂，为了加木薯粉方便揉
3
一点一点的加入木薯粉，避免加的过多，但如果加多了就倒入开水，揉到不粘手即可
4
揉成长条，切你想要的大小
5
盘里一些面粉，切好放进去，避免黏在一起，要是吃不完就放冰箱里冷冻
6
等水沸腾了在下芋圆，搅拌一下避免粘锅，煮到芋圆飘起来，在煮一分钟，捞起来过两三遍凉水，使芋圆凉透会更滑Q
7
最后加入牛奶即可
