黑椒口菇青椒炒芦笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 适量口菇
- 适量芦笋
- 适量蚝油
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量大葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋切段焯水后捞出沥干备用
2
青椒切丝，口菇切片备用
3
锅内热油，放入大葱，倒入口菇翻炒,随后加青椒，芦笋继续翻炒，炒到断生变色，放点糖，少许盐，适量的蚝油翻炒均匀，在家点黑胡椒粉继续翻炒一下，加点点水烧开后翻炒收汁即可
