无糖无油超好吃香蕉味儿磨牙棒
简单
4人份
宝宝最爱的零食，每周至少做两次！快来试试吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺奶粉
- 1根香蕉
- 200克面粉
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个熟透的香蕉🍌料理棒无水搅打，香蕉可去黑芯，颜值更高！
2
侧面看看香蕉糊
3
干净容器加入200克面粉（中筋高筋都可以），加入一平勺奶粉。
4
边用筷子搅拌边倒入香蕉糊，如果面粉太多可以适量加水，我这里没有加。面粉都成这种面絮状就可以上手揉一下。
5
把面絮状面粉揉成团，盖上盖子或者保鲜膜，等待20分钟，让面粉充分舒展筋骨后再开揉！
6
烤箱上下190度预热10分钟。预热的同时开揉面团，擀平，厚度大概
7
3厘米。开切，宽度大概指头宽，长度大概中指那么长。每一根磨牙棒切好以后，捏住两头，扭一扭它的腰，让他更好看点儿，也更好咬。注意这个磨牙棒边缘要处理光滑点儿，烤了以后会非常坚硬，不要伤到我们祖国的花朵啦！
8
看，扭完了！
9
进烤箱，上下190度，25分钟，随时观察上色情况。25分钟后如果没有特别糊，可以让他们在烤箱关火继续焖一下。我家这个烤箱的脾气和我崽的脾气一样难以捉摸。这次烤了30分钟，稍微糊了点。
10
成品，扭的时候还有太仔细，成品的颜值有待提升。话说烤的时候，家里香的不行不行的。
11
看，巨硬的磨牙棒。话说，我妈也爱吃。适合牙口好的大人和小朋友。我崽最爱！吃了摔，摔了捡，不仅有助于磨牙，也是很实用的安抚神器！
