早餐之培根吐司堡
简单
4人份
给家人和孩子做一份营养美味的早餐吧
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 1瓶色拉酱
- 1袋番茄酱
- 2片吐司
- 3个鸡蛋
- 3克黄油
- 4片培根
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
图片用面包刀切掉四个边
2
打入三个草鸡蛋，用打蛋器搅拌均匀
3
双立人小红锅底抹少许黄油，倒入蛋液
4
放吐司，翻一面，撒上少许黑芝麻
5
蛋液凝固翻一面，依次放两片培根，一片芝士片，两片培根，一些肉松
6
两边包裹起来
7
再对折一下
8
面包刀对角切开
9
挤上色拉酱
10
再一些番茄酱
11
大功告成！
