杂粮南瓜粥
简单
4人份
最近疯狂迷恋南瓜呀~广东天气潮湿湿气重，主要材料红豆和薏米，但是杂粮对身体好呀，再放点花生黑豆啥的太美味啦！口感很好！右下角的就是今天菜谱啦！这是我的早餐~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小把花生
- 一把红豆
- 一把薏米
- 多多多南瓜
蔬菜
- 一小把黑豆
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
