奥尔良煎鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1只鸡腿
- 50克奥尔良腌料
调味料
- 10克盐
- 30克糖
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿剔骨，切花刀，放盐，糖，生抽，料酒，奥尔良腌鸡料，抓匀腌制两小时
2
小火少油下锅煎五分钟，两面煎至金黄
3
一定要少油小火，不然就会像我一样煎糊了
