宝宝辅食之黄瓜胡萝卜蛋饼
简单
4人份
单纯的蛋饼不爱吃，加点菜吧，还可以加西葫芦和红椒黄椒，颜色好看才有食欲啊，胡萝卜和黄瓜可以先炒一下更香更容易熟，鸡蛋的量可以看面糊稀稠加多一点没事好吃，面粉我我用低筋粉，中筋粉也可以。 又做了一次，把胡萝卜和黄瓜去皮檫细丝了，不用炒制，又省了一个步骤哈哈哈，蛋饼吃出了海鲜味，宝宝吃的小肚子圆滚滚。
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食材清单
其他
- 2到3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 可不加盐
- 适量面粉
蔬菜类
- 两根小葱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打到盆里，搅散，加少量水，加入切好的小葱，加入面粉，搅匀，不要有面疙瘩，均匀的面糊，可以用打蛋器搅，加入提前炒好的胡萝卜黄瓜粒，平底锅加少量油用油刷刷匀，倒入面糊摇一下平底锅面糊均匀在锅底，烙熟，把番茄酱挤到蛋饼上，用勺背抹匀，不要放太多，有味道即可，把蛋饼卷起来，给宝宝直接咬着吃，松软可口，再配上自己熬的粥。
2
大口大口咬吧。
