水煮肉片(懒人版)(含豆瓣酱做法➕无豆瓣酱做法)

简单 4人份

看了中餐厅第一季张亮做的水煮牛肉,超级想吃,可是自己又不能吃牛肉,但这对一个吃货来说不是什么难题😝不能吃牛肉那我吃猪肉呗,所以当天晚餐我就行动起来,也没特意去买菜,就把冰箱有的材料组合在一起,可是味道超级棒!可以说非常简易非常好吃零失败~(不喜欢豆瓣酱的小伙伴,可以自由发挥调酱料,步骤3里有详细介绍)

水煮肉片(懒人版)(含豆瓣酱做法➕无豆瓣酱做法)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋清
  • 1勺豆瓣酱(郫县豆瓣酱)
  • 一勺料酒
  • 勺淀粉2大
  • 各四五片左右姜片、蒜片
  • 适量干辣椒碎
  • 适量时蔬(放自己喜欢的蔬菜都可以)
  • 适量猪肉适量(肥瘦看个人口味选择,是我就喜欢吃瘦肉)
  • 适量花椒根据个人能吃多麻
  • 适量蒜末
  • 适量鸡精
蔬菜类
  • 适量姜末
  • 适量葱末
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

792.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

292.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

我准备的时蔬是西兰花和生菜🥬,因为冰箱里刚好有,烧开水将生菜和西兰花烫熟捞出滤干水分,铺在一会要盛成品的盘子里!也可以用豆芽之类的,因为我太懒啦😝就没出去买!切记生菜下锅烫的时间不要太久,我是把生菜下锅然后马上捞起来摆盘底,西兰花可以烫熟,但不要煮的太久,看个人喜欢吃多熟的西兰花,煮的久就不脆。

2

将猪肉切薄片(这里我用的是前腿肉,因为冰箱只有这个,但是前腿肉有点肥肉,喜欢全瘦的也可以用里脊肉,反正看自己咯)加蛋清(因为前一天做菜时用了蛋清,不想浪费食材😂所以把剩下的蛋黄用掉)但口感也和蛋清差不多,加入蛋清后再加盐、花椒、姜末、淀粉拌匀,腌制5分钟。

3

锅放油烧热,加入豆瓣酱、姜片蒜片爆香后加水,水开后放腌制好的肉片,加盐、鸡精、料酒适量,大概30秒到1分钟的样子起锅,不然肉片煮太久口感不好。【有跟我一样不喜欢吃豆瓣酱的朋友,可以不加,可以自己调料,我自己调的是:锅内加油,油热后加蒜片、姜片、加生抽、蚝油、花椒、新鲜红辣椒、糖适量、盐适量、料酒适量爆香,再加水,剩下的步骤都一样】

4

最后撒上准备好的花椒、干辣椒碎、蒜末、葱末,然后锅内倒油烧热,将热油浇至水煮肉片表面。

猜你喜欢

清真鸡肉馄饨
清真鸡肉馄饨
查看详情
合肥徽湘情缘辣年糕做法培训
合肥徽湘情缘辣年糕做法培训
查看详情
油焖孜然虾
油焖孜然虾
查看详情
村长家『酸辣红薯粉』
村长家『酸辣红薯粉』
查看详情