炸花生(空气炸锅)
简单
4人份
喜欢花生，脆脆的，香香的，直接吃，或者早上喝粥吃，都可以。以前都是用平底锅煎的，现在入手了空气炸锅，就交给它吧，还能腾出手做点其他小事。
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食材清单
其他
- 200克花生米
- 少许油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生米中倒少许油，我用的是山茶油，再放一点点腌，轻轻颠一颠，让油、盐、花生米均匀
2
空气炸锅预热3分钟
3
将花生铺在炸篮里，180度，8分钟，中间抽出炸篮将花生米翻一翻，这时已经闻到花生米的香味了
4
听到叮的一声，好了，炸好了，冷却会，可以吃了，不开油锅方便吧？
