西式南瓜浓汤
简单
4人份
南瓜和土豆都含有淀粉，虽然是汤，但是喝了会有饱腹感，牛奶、南瓜、土豆营养丰富，所以不用担心营养摄入，减肥时期的MM可以代替餐点食用。 添加淡奶油，会使浓汤更加柔滑，香浓，不过，减肥的MM就要慎用了。
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食材清单
其他
- 淡奶油
- 100克土豆
- 300克南瓜
- 500ml牛奶
- 黄油
- 黑胡椒粉
蔬菜
- 50克洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
