就是一道很家常的炖菜啦 每到周六小姑来家里看爷爷时 都会做一锅炖菜当我们的午饭 原因很简单她只会做这一道菜 用她的话来说:炖菜方便又香 真不是我太馋了 确实是小姑炖的菜太太香啦 而且她喜欢最后把汁都收干 她说这样炖出来的菜最香 汤汁精华全部被菜肉吸收 能不香嘛 适合冬日一家人吃的硬菜
575.0 卡
22.0 克
32.0 克
34.0 克
5.0 克
17.0 克
528.0 毫克
B,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
备食材:葱段、姜片、蒜瓣儿;干辣椒、香叶、八角;五花肉切片(肥瘦分开,肉可以切厚些,我切的太薄啦);萝卜去皮滚刀切块;白菜叶切段;细粉适量。
首先,凉锅直接放入肥肉,中小火煸炒熬出尽可能多的油(真香),在这过程中肥肉会缩小变焦黄。
接着,放入备好的干料和葱姜蒜,煸炒出香味后在放入瘦肉和料酒继续翻炒均匀,再放入萝卜转中火煸炒2分钟左右。
然后,加入热水(水量最好淹过萝卜),再加入盐一勺老抽两勺生抽,翻炒均匀即可盖锅转中大火煮8分钟左右(差不多汁收到一半时)。
最后,汤汁还有一半时放入白菜和粉丝(如果汁快收干了这时可以再加些热水,必须是热水),转中小火焖煮5分钟左右,至粉丝熟透即可出锅啦!(最后也可以放入些鸡精翻炒均匀出锅啦,btw做菜放鸡精是不自信的表现呦!)