一人食‖夏天来碗冰凉凉的冷面
简单
4人份
30度的天气🌞 热到没胃口 只想住在冰箱里 刚好看了姜食堂 即使没有相应的食材 也非常渴望吃到冷面 居然 用仅有可用的食材 实验成功！！！ 意料之外的好吃😋
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食材清单
其他
- 1根香肠
- 1瓣蒜
- 些许花生米
- 些许黄金豆
- 倒一下胡椒粉
- 几片娃娃菜
- 半茶匙鸡精粉
- 小半勺芝麻酱
- 小把挂面
蔬菜类
- 1根葱
- 1片姜
调味品
- 半茶匙盐
调味料
- 1茶匙糖
- 3勺酱油
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜烫熟捞出
2
娃娃菜切丝备用
3
香肠切片，蒜、姜、葱、切碎备用
4
挂面煮熟捞出
5
泡凉开水后捞出
6
倒入凉开水
7
姜蒜倒入凉开水
8
2分钟后捞出
9
依次放入面、一半酱汁、配菜
10
酱汁:酱油、芝麻酱、糖、盐、鸡精粉、胡椒粉
11
倒入剩下的酱汁
12
撒点葱花
13
放入冰块加凉
14
完成
