煮羊杂汤

简单 4人份
煮羊杂汤
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食材清单

其他
  • 100克香菜
  • 1克胡椒粉
  • 25克料酒
  • 3克味精
  • 50克大蒜
  • 50克羊心
  • 50克羊肚
  • 50克羊肺
  • 60克大葱
  • 800克羊头肉
  • 大肠50克羊肥肠
蔬菜类
  • 30克姜
调味品
  • 15克醋
调味料
  • 15克盐

营养成分

热量

102.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

346.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把羊肺气管灌入清水,冲水使肺内污液倒出,反复多次,至羊肺色白,用刀在每叶肺上横、直划一刀,深入一半挤出液水,用水冲一下,下锅“出水”,煮开,去血沫,洗净,切成4厘米长、2。5厘米宽的长方块,再入锅煮几分钟,用清水泡上待用2。将羊大肠、羊肚加盐揉搓,去黏液及肚油杂质等,放入开水锅中煮几分钟,羊肚刮去白液,将羊肠切成2厘米长的段,羊肚切成3厘米长、2厘米宽的块;羊心剖开,除尽血污,入锅煮几分钟,捞出切片;羊头除去毛,入开水锅煮10分钟捞出,去尽头骨,拆下羊脸、舌、耳朵,羊头肉切成5厘米长、2。5厘米宽的块,耳朵、羊舌切薄片3。将各种羊杂、葱结20克(打结)、姜块25克(切片)等放在沙锅内,加清水烧开,去浮沫,加黄酒,加盖用小火焖烧3小时,去姜、葱,加盐、胡椒粉、葱花40克(切花)、姜末5克(切末)、蒜泥、香菜末等,端锅上桌

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