腊肠土豆胡萝卜闷饭。很好吃哟
简单
4人份
一个人的量不太好把握，不过可以适当都放少一点。顺道减肥啦，嘿嘿～
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食材清单
其他
- 3个泰国小米椒（超级辣）
- 3根腊肠
- 一个土豆
- 半根胡萝卜
- 半根葱，
- 按食材的量定盐
- 适量米饭
- 适量耗油
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆，胡萝卜，腊肠切成小丁。小米椒，葱。洗好切好待用。
2
锅中放油，等油热后先放入土豆小米椒翻炒片刻，让辣椒的味道能出来，然后放入胡萝卜继续翻炒，最后放入腊肠。最后倒入酱油适量，耗油、白糖依个人口味放。
3
第二步骤炒好后，倒入浸泡了半小时的米饭里，把炒好的菜和米饭搅拌匀，按煮饭开始煮吧～等煮好后，再继续按煮饭煮一次就ok啦～
