北极贝炒韭菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3-5粒花椒
- 4只北极贝
- 适量油
- 适量蚝油
蔬菜类
- 300克韭菜
- 适量姜丝
调味料
- 适量海鲜酱油
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜切段，北极贝剖开切丝
2
国内加入少许油，花椒粒爆香后捞出，放入姜丝炒香
3
加入韭菜，翻炒几下后加入海鲜酱油、蚝油
4
韭菜炒至7成熟后放入北极贝
5
翻炒至北极贝收缩后就可以出锅，大功告成啦😄
