早餐飞碟包（豌豆苗炒火腿芝士蛋馅）
简单
4人份
就是三明治换个造型说~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一把豌豆苗
- 两个鸡蛋
- 两片火腿
- 两片芝士
- 八片土司片
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豌豆苗焯水，大概切一下
2
锅中放少许油，倒入鸡蛋炒至凝固。加入火腿大概炒一下。
3
1和2混合搅拌一下
4
取恶魔模具，在模具上放一层土司片，中间夹入3，然后挤一些千岛酱，再放半片芝士，上面盖上一片土司片，上煤气灶加热，两面翻烤，至土司片两面分别有点小焦黄，关火取出即可
