杂粮煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 【配料】
- 10克全麦粉
- 10克玉米面
- 10克黄豆粉
- 1个鸡蛋
- 1条脆饼
- 3-5克香菜
- 4克辣酱
- 5-10克葱花
- 50克面粉
- 6克榨菜
- 6克甜面酱
- 6克肉松
- 6克萝卜干
- 85克水
- 随意腐乳酱(可不加)
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
