冰糖银耳炖木瓜
简单
4人份
甜甜的冰糖银耳炖木瓜来了～非常可口的一款甜品 想要丰胸的MM必做喔～^O^
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食材清单
其他
- 一个木瓜
- 适量清水
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选树熟的木瓜一个，去皮去籽切成小块备用。
2
银耳泡发撕成小片备用
3
将木瓜块，银耳，冰糖一起放入清水中大火煮开。冰糖依个人口味，清水刚好没过木瓜块。
4
转小火炖15～20分钟，甜甜的冰糖银耳炖木瓜就做好了～快来享受美味吧～
