自制十三香干锅鱿鱼圈大海虾🦐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10瓣蒜头
- 1个青椒
- 1块桂皮
- 1根小黄瓜🥒
- 1根玉米🌽
- 1瓶啤酒
- 2-3斤大海虾🦐
- 2个八角
- 2只鲜鱿鱼🦑
- 5个小辣椒
- 一小抓花椒
- 适量十三香
- 适量干辣椒
- 适量生抽
- 适量芋头
- 适量蚝油
- 适量食用油
- 适量香叶
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 1勺辣椒酱
- 适量冰糖
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油烧热 芋头和玉米下锅炸熟捞出沥干备用
2
虾背切开去虾线 下油锅炸熟
3
鱿鱼切圈炸熟
4
炸好的虾捞出沥干备用
5
炸好的鱿鱼圈捞出沥干备用
6
准备好所有的配料
7
锅下适量油 把所有准备好的调料倒进去一起翻炒
8
接着把炸熟的虾和鱿鱼圈倒进去翻炒 再倒入一瓶啤酒进去 把锅盖盖上焖煮一下
9
焖煮几分钟揭盖翻炒一下
10
差不多收汁加加入青瓜
11
加入炸熟的玉米芋头
12
继续翻炒到汤汁收得差不多就可以出锅啦✅
13
开吃😋
