猴頭菇排骨湯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一個猴头菇
- 三條排骨
- 適量南北杏
- 適量枸杞
- 適量淮山
- 適量玉米
- 適量紅棗
- 適量芡實
蔬菜类
- 四片姜片
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮沸水下排骨三分鐘撈出過冷水
2
薑片 紅棗（去核）芡實跟南北杏都提前泡一小時
3
冷水下鍋煮沸後加入已出過水的排骨跟猴頭菇（提前泡一小時）
4
轉中火半小時後加入淮山 玉米
5
一個小時後完成
6
按需求放調料 我是不放的
