冬瓜排骨薏米面
简单
4人份
冬瓜利水,清热 排骨补肾,益气 薏米健脾,利湿
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食材清单
其他
- 250g冬瓜
- 250g排骨
- 3个干辣椒
- 一个人的量面条
- 一小把薏米
蔬菜类
- 小块生姜
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将薏米泡30min，冬瓜,生姜切好备用
2
排骨焯水，将排骨,薏米,生姜,辣椒放入电饭煲内，加入一定量的水，煮20min。
3
加入冬瓜煮10min后，加面条，3min后即可
