美味菠萝咖喱饭
简单
4人份
将黄油烧热后炒香所有配菜，然后放少许食盐与咖喱粉，炒匀后拌入热米饭与菠萝丁，撒些香葱即可装入挖空的菠萝中（或装盘）。…………菠萝两斤重左右的比较合适，用小刀一切两半后掏空，掏出来的果肉切丁用盐腌一会儿再用于炒饭。
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 1000g菠萝
- 10g咖喱粉
- 150g鸡肉丁
- 500g米饭
- 50g洋葱丁
- 50g胡萝卜丁
- 少许黄油或炼猪油
- 约50g玉米粒
调味料
- 少许食盐
豆制品
- 少许豌豆
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挖空对切开的菠萝
2
将炒好的饭装入菠萝中