混汤麻食
简单
4人份
早上一拉开窗帘，发现外面又下雨啦；一定很冷，因为窗户上全是雾气。那么，就热热闹闹来一锅吧～～～😋😋😋
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 3个香菇
- 半个西葫芦
- 半根胡萝卜
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量老抽
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材全部洗净切丁，备用；
2
锅里倒油，炒香洋葱，下胡萝卜，翻炒后加入土豆，再翻炒后加入西葫芦，放适量生抽和老抽，加香菇和木耳碎，加水；
3
水开后把麻食放进锅里，煮熟。就可以吃了。
