健康减肥餐~~凉拌鸡丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许十三香
- 少许味精
- 少许耗油
- 少许蒜
- 少许青椒
- 少许黄瓜
肉类
- 300克鸡胸肉
蔬菜
- 少许姜粉
蔬菜类
- 少许葱
- 少许香菜
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材，鸡胸肉煮熟撕成条，黄瓜切条，葱，香菜，蒜切碎，青椒也切成条(我把青椒烫了一下，因为我不是很喜欢生的青椒，这里不喜欢生吃青椒的可以烫一下烫熟哦)
2
放入调料即可，(耗油，味精，盐，酱油，姜粉，辣椒油)十三香要少许就可以，我又放了一点辣椒油，如果怕卡路里高或者不吃辣，可以不放
