电饭煲鸡中翅
简单
4人份
一道简单又好味的菜式、省时间、味道好，是白领人事的首选。
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食材清单
其他
- 12个鸡翅中
- 三个蒜头
- 二棵葱
- 适量料酒
- 适量油
- 适量蚝油
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选饱满的鸡翅，把鸡翅洗干净，凉干水份。
2
准备三瓣蒜头，去皮之后轻轻拍一下即可，不需要切片。
3
姜洗干净，切三片。
4
将鸡翅、蚝油、姜、油、蒜头、一起放进电饭煲腌5分钟，然后加30毫升的水，按下精华煮，约20分钟，收汁即可上碟，放葱花。
