宝宝辅食＃南瓜鸡蛋鲜虾饺子
简单
4人份
宝宝常吃南瓜补锌，我就想各种方法给他做，家里刚好有嫩南瓜，就想着给他包饺子吃，不错，一顿吃了8个（一岁半的宝宝） 主要是软和，好消化，还有营养，宝妈们动手做起来吧
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量（）南瓜
- 适量油
- 适量耗油
- 面粉
海鲜
- 5只鲜虾
蔬菜类
- 葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的原材料，南瓜去皮，擦细丝，撒盐杀出水分，攥干切碎备用；鸡蛋炒成鸡蛋碎，放凉备用；鲜虾处理干净备用；小葱洗干净，备用
2
所有原材料放一起剁碎，加盐，耗油，搅拌均匀
3
饺子皮要软，和面用温水，面里加一点盐
4
非常适合宝宝吃，软和有营养
