西麦椰奶燕麦甜汤
简单
4人份
红薯去皮，用刀切成小方块（想好看一点可以用波纹刀切），用蒸锅蒸软
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食材清单
其他
- 100g椰浆
- 250ml水
- 300g红薯
- 30g即食燕麦
- 适量干桂花
- 适量白芝麻
调味料
- 3g盐
- 50g细砂糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个奶锅，加入椰浆、水、细砂糖和盐
2
即食燕麦和蒸熟的红薯。加入煮开
3
甜汤盛到碗里
4
撒上干桂花、白芝麻装饰
