苜蓿馅儿饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 大蒜
- 白萝卜
- 苜蓿
- 鸡精
蔬菜类
- 根葱
调味料
- 克盐
豆制品
- 水豆腐
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苜蓿长这个样子。今天上山现摘的
2
苜蓿回家洗干净。水烧开入锅煮3分钟左右至熟。
3
捞出晾凉挤出水分切末。
4
白萝卜擦丝盐腌捏出水切末。
5
水豆腐切末。
6
大蒜切末。葱切末。
7
所有材料装入大碗。放盐。鸡精。生抽。锅里熟油。放几粒花椒。就变成花椒油了。油熟好捞出花椒。把油泼在碗里的馅儿里。然后搅拌均匀就可以开始包饺子啦。
8
喜欢肉的可以放肉哦。
