止咳润肺的冰糖雪梨银耳羹
简单
4人份
前段时间买了点新鲜银耳，炖了几次汤发现小朋友不喜欢喝，这东西不像干的容易保存，保质期时间比较短，只能想办法尽快解决。正好前几天从超市买了点梨，小朋友也不是特别喜欢，灵机一动把两种食材搭配起来，再加上少许冰糖和枸杞打成汁，小朋友倒是很喜欢，一口气喝完一大杯。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g枸杞
- 1个雪梨
- 少许泡发银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
梨洗净去皮后切小块
3
将清洗过后的银耳、梨放进电炖盅炖芯中，加入适量水
4
往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“隔水炖”
5
3小时左右雪梨银耳汤炖好
6
枸杞和冰糖用清水冲洗过后，放入破壁机杯中
7
往破壁机杯中倒入炖好的雪梨银耳汤
8
破壁机接通电源，选择“果蔬”功能，按启动键
9
大约2分钟左右制作完成
10
成品图
