超懒冻柠茶
简单
4人份
消暑必备！
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食材清单
其他
- 柠檬
- 红茶
- 适量冰块
调味料
- 或冰糖蜂蜜
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用开水冲泡红茶包（立顿茶包可以，茶粉过滤、茶叶沏泡当然更可以啦），30秒后将茶包拎出，不要长时间浸泡，以免茶汤变涩
2
放凉茶汤的同时清洗柠檬。柠檬表面撒上适量盐，用手揉搓，可以去除皮上可能存在的果蜡。柠檬洗净后切片备用
3
茶汤冷却至室温后加入柠檬片、适量蜂蜜/冰糖搅拌调味，加入冰块直接饮用，或放进冰箱冷藏
