南瓜酵素
简单
4人份
南瓜酵素有保护胃粘膜、帮助消化，有防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育的作用，防治前列腺疾病，防治心血管疾病，防治肾结石，治疗血吸虫症，有助降压，防治牙龈萎缩，防治蛔虫病，防治咽喉炎。
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食材清单
其他
- 一个南瓜
- 一包菌粉
- 一杯开水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净去皮，晾干。
2
准备无水无油的菜板和菜刀，南瓜切薄片。
3
一层南瓜一层冰糖。叠放进无水无油的瓶子里。
4
水烧开，倒入瓶子。不要倒太满。
5
温降至四十度时，加入菌粉。搅拌均匀。密封。
6
每天开盖排气搅拌一至两次。
7
三五天后过滤装瓶。
8
冷藏保存。
