宝宝辅食-牛油果起司意面
简单
4人份
家里没有酸奶就没办法做酸奶牛油果酱啦、 适合蛋黄过敏12个月以上能自己咀嚼食物的宝宝～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2个水煮蛋白
- 1根小胡萝卜
- 8-10粒水果味燕麦球
- 一把意大利面
- 一把蔓越莓干
- 适量牛奶
- 适量玉米粒
- 适量起司碎
- 适量青豆
- 适量香菇粉
- 适量黑胡椒
海鲜
- 3只虾仁
肉类
- 1/4个牛油果
调味料
- 适量无盐黄油
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面，玉米粒，青豆粒焯水
2
意面，玉米粒，青豆粒放入冰水
3
虾仁和小萝卜焯水， 切成小块、水煮鸡蛋只取蛋白、 食材放边一会炒意面
4
准备好牛油果和有机牛奶、压成泥
5
拿出无盐黄油、 放入热锅中
6
把所有食材加入锅中翻炒、 加入牛油果酱，胡椒粉和香菇粉调味、 然后转小火 （家里没有香菇粉的宝宝可以用盐代替）
7
拿出水果味燕麦粒（图上是蓝莓味），压碎、放入意面中
8
关火、 拿出起司碎撒入锅中、 搅拌到起司融化
9
出锅撒入蔓越莓干， 简单搅拌就可以吃啦～！
