牛奶燕麦红枣粥
简单
4人份
想要集养生、减肥、美味和颜值于一体，选这款粥就对啦！早晚、秋冬最适合哦。
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食材清单
其他
- 15克糯米
- 200克牛奶
- 50克燕麦
- 5粒干红枣
- 少许枸杞
- 适量蜂蜜或红糖
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
