小美版卤小鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克水
- 10克油
- 200克酱油
- 4瓣蒜
- 6只小鸡腿
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油、蒜入主锅，3秒速度5切碎，挂至锅底
2
加入姜片，5分钟baroma速度
3
5爆香
4
加入酱油、糖和水，15分钟100度速度
5
5
6
加入鸡腿，15分钟120度反转速度小勺
7
鸡腿连汤入玻璃餐盒浸泡