香气四溢的蜜汁烤肋排
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一条（切成适合的长度）猪肋排
- 四分之一个洋葱洋葱
- 孜然粒
- 料酒
- 最好是白胡椒粉胡椒粉
- 生抽
- 老抽
- 蜂蜜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将切好的肋排洗净。放入盐，糖，洋葱，生抽，老抽，白胡椒粉，料酒，封保鲜膜腌制1小时以上。
2
临进烤盘前，用厨房用纸吸干表面水分。
3
1.烤箱提前预热180度15分钟。
4
2.烤架上面放上铝箔纸，将肋排放入烤箱，旋转火（上下火》烤15分钟
5
3.取出后用刷子刷上蜂蜜。撒上适量孜然粒，再烤5分钟。
6
4.取出再刷一遍蜂蜜，再撒一遍孜然。此时已经能闻到满屋的香味了。
7
5.最后再烤五分钟。
8
取出摆盘，我的这盘肋排下面的黄色酱是南瓜泥。
9
南瓜泥制作：南瓜切成条状，开锅后，上锅蒸10分钟。然后加水总捣碎机捣碎。
10
一盘香气四溢的蜜汁烤肋排就可以吃啦。这个味道也很适合孩子吃。
