小米红枣粥
简单
4人份
小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、滋阴养血和胃安眠等功效，闲来无事可以喝点养生，有“代参汤”之美称，超简单。
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食材清单
其他
- 100克小米
- 15克赤小豆
- 30克红枣
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
