南瓜🎃浓汤
简单
4人份
南瓜浓汤是用南瓜制作的一道家常菜。南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。今天用【GOURMETmaxx格瑞美厨多功能料理机】来做这道快手好喝的早餐浓汤。
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 250克牛奶
- 5克海盐
- 7克油
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 50克洋葱
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
