原味牛排（黑椒汁啥的千万别来）
曾经我也以为吃牛排一定要配黑椒汁啥的。但自从出国念书以后，看各种厨艺秀，学会了很多种西餐的烹饪方法。其中就有我最爱的牛排！我介绍的这个煎牛排方法来自Chef Ramsey，然后自己加了其他配菜。这样烹饪出的牛排鲜嫩多汁，原汁原味！ 我先生上次从澳洲回国时带了两块牛排，是porter house牛排，牛排的一种，还有其他很多种,比如 rib eye, New York strip, etc.我个人在澳洲的时候比较喜欢买Porterhouse，一是价格适中，二是口感什么的完全满足我。哈哈
食材清单
其他
- 一块牛排
- 一小块黄油
- 若干芦笋
- 适量黑胡椒
水果
- 若干水果番茄（非圣女果）
菌菇类
- 若干蘑菇
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
先说句不好意思，这次腌牛排我忘记拍照了。图片是我在澳洲时候做牛排前腌制时拍的照。
若是冷冻牛排，一定要提前拿出来室温解冻。若能买到新鲜牛排，买回家后放10分钟，达到室温温度。
腌制：ONLY 盐，黑胡椒 （研磨的那种），两面都要均匀撒盐，黑胡椒。然后放一边腌制，然后开始准备其他材料。
烤箱预热。烤盘上放一层锡箔纸，把芦笋（太长了就切两半），水果番茄（再说一次，不是圣女果）放入烤盘，散橄榄油，适量黑胡椒和盐拌一下。放入烤箱180度烤大概10分钟，你要是觉得不够，就视情况来定是否需要多烤一会儿。
开始煎牛排！请！注！意！一定看仔细了哈：
开火上锅，锅必须烧热！（冷锅冷油是你牛排失败或者不好吃的原因）
待锅烧热，放入橄榄油，稍微热一下，刚开始有点冒烟的时候动一下锅子，让锅的每一个角落都裹上油。
此时，牛排已经腌制的差不多了。下锅！再！次！注！意！
想要牛排嫩，多汁，千万不可反复翻动！！
一般一面煎3分钟就差不多可以翻面煎另一面了。
这样煎出来的牛排一般是Medium熟度，大概7分的样子。
具体也还是要根据牛排厚度来定
小窍门：
可根据按牛排和自己手掌（看图）来判断牛排当前的熟度
煎完两面，再煎一下背面的脂肪部分。然后加入一小块黄油。
用小勺将融化的黄油浇在牛排上，此动作可反复。不好意思我忘记拍照了。
图为煎好以后的牛排，一定要乘出来放一旁让它Rest！这个过程不能省！别心急，不能省！大概三分钟，你就能看到牛排的汁水啦。
rest牛排的时候可以将切片的蘑菇放入牛排锅，用剩的油快速炒熟。
待牛排rest差不多，就可以装盘啦。我还蒸了点西兰花当配菜
开吃！配一杯红酒，那就是最惬意不过的了。这样做出来的牛排非常鲜嫩多汁。真的是原汁原味，因为我整个过程只放了盐和黑胡椒。