番茄鸡蛋炒黄瓜

简单 4人份
番茄鸡蛋炒黄瓜
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食材清单

其他
  • 1根黄瓜
  • 2个小番茄
  • 3个鸡蛋
蔬菜类
  • 少许葱花

营养成分

热量

257.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

3.0 克

11.0 克

459.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

炒鸡蛋

2

鸡蛋三个,搅拌,加入一点水,五香粉,醋

3

小火炒熟放在碟子里备用

4

准备用物

5

葱花少许

6

黄瓜切片

7

小番茄切块儿

8

开炒

9

少许油,葱花呛锅

10

倒入小番茄,剁碎,加少许番茄酱

11

一点老抽

12

盐,鸡精,味精,糖,少许

13

加一点水

14

倒入鸡蛋,黄瓜

15

收汁,出锅

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