红枣木瓜牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1个木瓜
- 250ml牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将红枣洗净，对半切开
2
木瓜削皮，去木瓜籽，切成块状
3
锅中加少量水，将红枣放入并煮烂，煮出红枣水再把红枣捞起来
4
放入木瓜，煮至十分钟，放入纯牛奶煮3-5分钟
5
完美的一碗木瓜牛奶就出锅啦
