金桔银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10-20粒枸杞
- 5-6个金桔
- 半朵银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳洗净，泡发好备用。准备5-6颗金桔，切瓣去籽。
2
将除了枸杞之外的食材放入锅里，加入1400克水，时间90分钟，温度100，速度1；开始熬煮。
3
熬制到快剩5分钟时，加入枸杞，时间到起锅享用。
