鸡翅炒鸡毛菜
简单
4人份
不怎么吃青菜的朋友们，可以试试这个菜。
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食材清单
其他
- 大蒜
- 料酒
- 淀粉
- 辣椒
- 鸡中翅
蔬菜
- 鸡毛菜
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅用盐、料酒、酱油、姜丝腌下
2
腌半小时左右放入淀粉拌下
3
清洗
4
辣椒洗好备用
5
放油、煎至金黄
6
放入辣椒炒下，不喜欢吃辣可以不放
7
加入鸡毛菜、加盐
8
装盘
9
美味、下饭、营养
