砂锅油豆腐鸡翅煲
简单
4人份
砂锅油豆腐鸡翅煲，食材很丰富，有鸡翅、油豆腐、鸡肉丸、冬菇、红萝卜、灯笼椒等，荤素结合，做法简单，而且焖煮好后所有的食材吸足了浓浓的酱汁，味道特别的好！ 这款砂锅煲的食材没有特定，自己喜欢吃什么都可以放的，也可以加肠仔、腐竹、粉条、虾、洋葱……
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食材清单
其他
- 姜 4-6 片
- 干红葱头 10个
- 料酒 1茶匙
- 柱候酱 1茶匙
- 油豆腐 150g
- 灯笼椒1-2个
- 生粉 1茶匙
- 红萝卜 1/2根
- 老抽 适量
- 芝麻油 适量
- 花生油 适量
- 蒜头 10瓣
- 蚝油 1茶匙
- 迷你冬菇 30g
- 迷你鸡肉丸100g
- 酱油 1/2茶匙
- 鸡中翅 8个
调味料
- 盐 适量
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
