洋葱炒杂菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 适量水淀粉
- 适量耗油或者鲍汁
- 适量黑椒碎
海鲜
- 若干蟹味菇
菌菇类
- 若干白玉菇
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少量糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切成条
2
杏鲍菇切条
3
蟹味菇白玉菇也切成条
4
在炒锅里加少许油，加热，然后放入洋葱翻炒。洋葱炒香后，放入各种菇，继续翻炒，约一到两分钟。
5
炒得差不多后，加入酱油，盐，少量糖，淀粉放点水（10ml）化成水淀粉，倒入锅中，继续翻炒，最后加点黑椒碎，完成起锅。如果再加上点耗油或者鲍汁会更鲜甜更下饭哦！
