藜麦鸡胸沙拉🥗
简单
4人份
藜麦、鸡胸、芦笋、牛油果 将藜麦水煮15分钟后水收干，加入椰子油、酱油等调料拌匀，摆盘收工。
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食材清单
其他
- 1片青柠
- 一根芦笋
- 半个牛油果
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藜麦需煮熟，约15分钟即可。
