煎饼果子抱油条
简单
4人份
呦呦切克闹～煎饼果子来一套。。。这款煎饼果子是用不粘锅所以不刷油，喜欢香一点的可以刷，现在的人摄入油分太容易了，所以平时注意一下这些细节更健康。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一块豆腐乳
- 一杯水
- 一根油条
- 三根小葱
谷物
- 一杯面粉
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉和水调成稠糊糊
2
小火不加油在不粘锅里推开，丑一点没关系，后面会变好看，这一步动作要快
3
饼皮凝结打一个鸡蛋在上面，撒一点葱花盐
4
鸡蛋固定了以后翻过来，在上面刷（甜面酱，番茄酱，沙拉酱，辣椒酱，豆腐乳糊糊，选一即可）
5
自己炸的油条，切碎或者整根都行，我喜欢老老老油条，所以剪开又复炸了一下
6
卷起～内容可以自己喜欢什么换什么，鸡蛋里面加榨菜丝、虾皮都行。
7
配的手剁瘦肉丸～即使全世界的店都休息了，有面粉有鸡蛋，一切皆有可能！
