牛奶蒸蛋~

简单 4人份
牛奶蒸蛋~
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食材清单

其他
  • 500克牛奶
  • 随便只虾
蛋类
  • 鸡蛋两个

营养成分

热量

181.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

3.0 克

1.0 克

919.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋打散,倒牛奶混合,上锅蒸 大概七八分钟 然后虾去头摆上边,再蒸几分钟 虾熟了,出锅

2

在上边淋一点生抽,或者其他任何酱,我是撒了一些自己炒的面包糠。

3

非常嫩!! 但是建议不要多吃

4

放上我的杯子蛋糕哈哈 好吃~

5

虾仁牛奶滑蛋

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