独自狂欢/酱汁鸡翅

简单 4人份

周末,一个人在家。翻了翻冰箱,发现有六只鸡翅。哈哈,午餐!!

独自狂欢/酱汁鸡翅
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 适量油
  • 适量淀粉
  • 适量蒜蓉
  • 适量蚝油
肉类
  • 6个鸡翅
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

292.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

7.0 克

6.0 克

652.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将鸡翅解冻,并在两面加几刀。

2

加入油,盐,生抽和少量淀粉,腌制20分钟。

3

起火,依次放入适量的油,蒜蓉,爆香后加入鸡翅。直到鸡翅表面变色后,加入适量的水,焖煮至鸡翅几乎熟透。

4

最后加入蚝油,焖煮至完全没有水分。

5

最后但最重要,摆盘!

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